Loading...
آمار
  • تعداد کالا: 143
  • بازدید امروز: 27
  • بازدید دیروز: 130
  • بازدید کل: 53858

نوشتن روی کاغذ به جای تایپ کردن چطور می تواند حافظه ی ما را تقویت کند ؟

|
نوشتن روی کاغذ به جای تایپ کردن چطور می تواند حافظه ی ما را تقویت کند ؟
در این مقاله به این موضوع اشاره داریم که چگونه میتوان با نوشتن مطالب بر روی کاغذ تاثیر بیشتری دریافت کنیم

نوشتن شکلی از برقراری ارتباط با دیگران با استفاده از کلمات است که نشان دهنده ی حقایق و ایده های
ما هست. در واقع اینطور می توان گفت که نوشتن فعالیتی دشوار است که از عهده ی هر کسی برنمی آید
یکی از خاطرات ما نسل سومی ها یادداشت کردن در دفترچه های خاطرات قفل دار بود. ما به این وسیله
حرف های دلمان را تبدیل به کلمه های جوهری می کردیم و آن ها را روی ردیف ردیف از خطوط پیاده
می کردیم. اما بعد از آن راه های جدیدتری پیدا کردیم و پریدیم به دنیای دیجیتال وبلاگ ها و مخاطبان
زیاد و با این بار شاید با نام های مستعار شروع به نوشتن حرف ها دلمان کردیم. اما همچنان قلم و کاغذ و
ان خلوت دلنشین با خود و نوشتن روی کاغذ جای خود را دارد و چیزی نمی تواند جای آن را بگیرد.
امروزه واقعیت درآمیخته با علم و تکتولوژی شده است و می توان گفت که همه چیز را بهم متصل کرده
است.
نوشتن با قلم و کاغذ یکی از روش های نوشتن است که از گذشتگان به ما به ارث رسیده است. اما این
روزها اغلب افراد به دلیل مشکلات و مسائل روزمره برای نوشتن و یاداشت برداری های روزانه از نرم افزار
های به خصوص برای این کار در تبلت ها و تلفن های هوشمند استفاده می کنند.
در آزمایشی که توسط روانشانسان در کشور کانادا انجام گرفت ، جامعه ای متشکل از دانشجویان به دو
گروه تقسیم شدند و از آن ها خواسته شد که در چند جلسه سخنرانی شرکت کنند. از گروه اول خواستند
که برای یادداشت برداری از قلم و کاغذ وگروه دوم از لپتاپ استفاده کنند.

نوشتن روی کاغذ به جای تایپ کردن چطور می تواند حافظه ی ما را تقویت کند ؟

نتایج این آزمایش بسیار جالب بود زیرا دانشجویانی که روی لپتاپ ها یادداشت برداری کرده بودند نسبت
به افرادی که روی کاغذ یادداشت برداری کرده بودند ، محتوای بیشتری را نوشته بودند اما وقتی که از درک
مفهومی محتوای این جلسات آزمونی به عمل آمد ، عملکرد آن ها نسبت به دسته ای که با قلم و کاغذ این
کار را انجام داده بودند ضعیف تر بود.
نکته ی جالب تر این است که به هر دو گروه مهلتی یک هفته ای داده شد تا یادداشت های خود را مطالعه
کنند ، اما باز هم دسته ای که روی لپتاپ های خود یادداشت برداری کرده بودند حتی با اینکه حجم بیشتری
از سخنرانی ها را در اختیار داشتند ، توانایی کمتری از خود نشان دادند.
به نظر می رسد دانشجویانی که از لپتاپ استفاده می : « روانشناسان در نتیجه تحقیقات خود اینطور نوشتند
کنند قادرند تقریبا بدون حضور ذهن ، طوطی وار و با کمترین تجزیه و تحلیل مغزی یادداشت برداری کنند.
این نوع یادداشت برداری سطحی نمی تواند درک یا به کارگیری معنادار اطلاعات یاد شده را به همراه داشته
باشد. »


نوشتن با قلم روی کاغذ فواید دیگری نیز دارد ، ازجمله ؛
1 . بهره هوشی فرد را افزایش می دهد زیرا هنگام نوشتن مغز ما به طور همزمان کار می کند
تا کلمات مناسبی را بیابید.
2 . هوش هیجانی شما را کنترل می کند. نوشتن بتعث می شود با پردازش و آگاهی ، احساسات
و عواطف خود را کنترل کنید.
3 . شاید باورش سخت باشد اما نوشتن روی کاغذ برای بیماران سرطانی نیز کمک کننده است.
یک مطالعه در سال 2۰۰۸ نشان داد که بیماران سرطانی با خودنگاری می توانند احساس
مثبت تری نسبت به بیماری خود پیدا کنند و روحیه شان افزایش یابد.
4 . باعث درمان استرس می شود. می توانید یک قلم وکاغذ بردارید و هر روز با نوشتن افکار
منفی خود ، این افکار از مغزتان خارج می شود و رفته رفته استرس تان از بین می رود.
5 . باعث بهبود خلاقیت شما می شود.
6 . نوشتن باعث سوختن کالری می شود! شاید فکر کنید در هنگام نوشتن تحرکی ندارید اما در
هر سی دقیقه نوشتن 41 کالری مسوزانده می شود. پس اگر احساس اضافه وزن می کنید و
از وزن زیاد رنج می برید ، همین الان شروع به نوشتن کنید!!!
7 . نیمکره چپ و راست مغز شما هماهنگ می شود.


 به یاد داشته باشید : « قلم همیشه از صفحه کلید قدرتمندتر است. »


پس دفعه بعدی که در یک جلسه کاری و یا یک تماس تلفنی و... قصد یادداشت کردن چیزی را داشتید
، قلم و کاغذ را فراموش نکنید.

حافظه ی شما در آینده به خاطر این کارتان قدردان شما خواهد بود.

0
نظرات
    ارسال نظر
    برگشت به بالا